[Erray]

По-моему, снова провал. Шоколадные конфеты, кофе с сахаром, ещё шоколад..

Думаю, надо возобновить опыт с записыванием съеденного за день - хорошо помогает контролировать тягу к сладкому/вредному и прочему ненужному.
Также снова идея возобновить sugar free дни. В прошлый раз меня хватило примерно на месяц, посмотрим, что выйдет в этот раз.

@темы: fail

Comments

[Котик Компотик]

Мне кажется, что просто надо заменить чем-то вредные сладости. Финики, настоящая курага, инжир, изюм, сладкие фрукты. Когда их много потребляешь, о сладком даже не думаешь...

[Erray]

Котик Компотик, пробовала заменить мёдом - понравилось, но кончилось тем, что я стала его потреблять в непомерных количествах, вообще без мёда жизнь не мила стала - решила с этим покончить. С сухофруктами тоже не слишком удачно.
Единственное, что действительно заменяет мне всё что угодно - это яблоки. Иногда такое ощущение, что могу жить, питаясь исключительно ими. От них и ощущение сытости, и сладости (:

[Котик Компотик]

Erray, везет, я наоборот их не очень люблю. Только если кислые зеленые и то не всегда))