Вот и наступил этот день, в который даже вспоминать страшно, что я съела за весь день.
Завтра наверняка привес, эх.

завтрак: овсянка с корицей, зефирка (о да, это было божественно после долгого воздержания от сладкого), травяной чай.
перекус: 1 мандарин.
обед на японском: половина чашки мисо-супа, три штучки суши, зеленый чай.
перекус в кафе: немного картошки фри, черный чай.
на катке: 2 стаканчика кофе.
ужин: 2 мандарина, 1 киви, горстка грецких орехов, травяной чай с лимоном.

физ.нагрузка: 2 часа катания на коньках, 15 мин. обруч, 20 мин. упражнений.

@темы: ежедневное