завтрак: куриная грудка, 1 груша, черный кофе.
обед: пол стакана кефира со специями, 1 киви, сухофрукты.
ужин: стакан кефира со специями, творог с сухофруктами, сыр.
2 часа тренировки по стрельбе. Ох и развлекались же мы сегодня с качающимися мишенями)