Напекла вчера гору имбирного печенья, попробовала одну - божественно! Именно поэтому съела ещё целую кучку печенек.
Зато сегодня они были оценены моим молодым человеком - приятно)
итого за сегодня:
завтрак: творог, стакан воды.
перекус: несколько ложек творога.
вечером: чашка капучино.
ужин: 1 грейпфрут, большая кружка кефира со специями (корица+имбирь+красный перец).
физ.нагрузка: 8 minutes buns, 8 minutes ABS, по 50 спартанских приседаний на каждую ногу.