завтрак: куриная грудка, мандарины, мёд, вода...
обед: куриная грудка, мандарины, зеленый чай.
ужин: половинка апельсина, половинка огурца, помидор, мёд, зеленый чай.
физ.нагрузка: двухчасовая прогулка на велосипеде, 8 minutes buns, 8 minutes ABS, по 50 спартанских приседаний на каждую ногу.
Такое ощущение, что я СЛИШКОМ МНОГО ЖРУ. Мёд в дополнение к ужину явно был лишним, хотя на тот момент хотелось его жутко. Надо попробовать не есть мёд. Неешьмёд, не ешь, не ешь.