завтрак: вчерашнее желе, 1 банан.
обед: стакан грейпфрутового сока, бульон с вермишелью.
ужин: ещё желе, сухофрукты, 1 ч.л. мёда, травяной чай.

физ.нагрузка: 8 minutes buns, 8 minutes ABS, по 50 спартанских приседаний на каждую ногу.