завтрак: гречка, зеленый чай.
утром: угостили конфетами.
обед: гречка, несколько сухофруктов, 2 ч.л. меда, зеленый чай.
ужин: целая бутылка питьевого йогурта, несколько чашек зеленого чая.

физ.нагрузка: 8 miutes buns, 8 minutes ABS.