завтрак: китайское желе из водорослей, 3 мандарина, 2 чашки травяного чая.
обед: жареная котлетка из свинины с говядиной (внезапно захотелось, не удержалась, теперь совесть мучает), гречка, чайная ложка меда, 2 чашки зеленого чая.
ужин: 1 яблоко, 2 мандарина, стакан воды.
физ. нагрузка: обруч 20+20 минут, физ. упражнения 20 минут.
Нервничаю перед предстоящими на неделе экзаменами на курсах японского - так и тянет взять и наестся чем-нибудь.