• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Еда (список заголовков)
21:22 

Банановое печенье

читать дальше

@темы: еда

20:55 

Пастила из тыквы



читать дальше

Десерт из тыквы

читать дальше

@темы: еда

18:38 

Гранола (батончики)

читать дальше

@темы: еда

10:02 

Спасибо Shine Angel за сегодняшнее чудесное утро, начатое с чашечки кофе с инжиром)

Обычно варю кофе, добавляя корицу, имбирь, мускатный орех и кардамон. Инжир - большое открытие для меня.

@темы: еда

14:10 

Походила по дневнику Shine Angel , не выдержала на второй странице и пошла готовить творожную запеканку.

Творог - 150г
Манная крупа - 100г
Сахар - 50г
Яйцо - 1 шт
Сода, гашенная соком лимона - 0,5 ч.ложки
Для аромата:1 ч.ложка коньяка

Запекать в микроволновке 6 минут.
Также добавила немного клубники и чайную ложку меда(вместо сахара). Запеканка получилась очень вкусная и нежно-розовая)


Захотелось сделать ещё фруктовый салатик.
Порезала яблоко, посыпала корицей, полила кефирным биобалансом
и
поняла, что мне и так очень вкусно, так что не стала добавлять больше ничего)

@темы: еда

10:10 

Долго-долго сопротивлялась желанию купить горького шоколада. Он, конечно, намного лучше, чем молочный, но всё равно содержит сахар. Сегодня пошла всё-таки в магазин за шоколадом и нашла вот это!
Без сахара. Купила сразу все виды. Буду баловаться кусочком шоколадки по утрам)
Какая-то бабка очень косо смотрела на то, как я читаю составы шоколадок, в итоге всё-таки отчитала меня за то, что я беру какой-то не такой шоколад - странные люди.

читать дальше

@темы: еда

19:26 

УТРО
Диетические белковые продукты, гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

ДЕНЬ
Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

ВЕЧЕР
Только диетические белковые продукты !
Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

@темы: еда

21:03 

Творожно-банановая запеканка
На 100г. – 90,46ккал.

читать дальше

@темы: еда

22:31 

Коктейль с отрубями и черносливом.

читать дальше

@темы: еда

19:54 

Кажется, начинаю привыкать питаться правильнее. На сладкое, кроме мёда, не тянет, да и на вредности-вкусности тоже.
Хорошо потренировалась сегодня с гантельками на стрельбе и постреляла от души. Подумываю, не купить ли гантелек домой. Можно будет попробовать поделать с ними приседания. Действенно ли это?

еда за сегодня:
завтрак: пол чашки корично-медовой смеси, творог с мёдом, стакан воды.
обед: суп из фасоли с фрикадельками из куриного фарша, стакан кефира со специями, 1 яблоко.
перекус: 1 банан, 1 груша, пол стакана кефира со специями.
ужин: 1 грейпфрут, стакан томатного сока, стакан кефира со специями, чай.

тело: 1,5 часа тренировки по стрельбе, 8 min buns, 8 min abs, массаж щеткой с кофейным скрабом.

@темы: вопрос, еда, ежедневное

18:03 

Простудилась: наелась мёда и гематогена. Ох как нездорово. Сколько же сахара.
Хотя, надо заметить, в последнее время сладкого совсем не хочется, только иногда появляется мысль и горькой шоколадке. Так что будет совсем успех, если избавиться от какой-то совершенно нездоровой и сильнейшей тяги к мёду.

Понравилось делать скрабы с корицей или с оливковым маслом + массажная щётка. Такое ощущение, что кожа более приятная и подтянутая.

Хочу попробовать:
1) молотый кофе + щепотка мелкой соли + корица + тростниковый сахар + оливковое масло
2) черный перец крупного помола + корица + оливковое масло + крупная соль
3) мёд с корицей 2:1

@темы: еда, body

17:10 

Надо перестать есть мёд. Надо перестать жрать мёд. НЕ ЖРАТЬ МЁД.

Маленькая баночка мёда за 2 дня - это явный перебор. Возможно, лучше попробовать преодолевать тягу к сладкому горьким шоколадом.

@темы: еда

19:19 

На ужин ем грейпфрут и кефир с корицей, имбирём и красным перцем. И то, и другое вроде как обладает жиросжигающим эффектом.

Хочу также попробовать:
1/2 ч.л. корицы + мёд
Половина стакана перед сном, половина - утром.

Интересно, будет ли эффект.
Корица мне нравится, так что приятно с ней экспериментировать.

@темы: еда

21:50 

Сделала бананово-кефирное желе с корицей - решила попробовать, что получилось, а в результате слопала целую креманку. Ужасно вкусно, причём 0 г сахара. Здорово.

@темы: еда

Forward

главная