Собираюсь попробовать программу Тони Хортона. Не знаю ещё, понравится ли, буду ли выполнять её полностью, но выполню фит-тест, как он рекомендует.

1) ИЗМЕРЯЕМ ПУЛЬС В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ
читать дальше

@темы: body, fit test