Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:30 

После утренних пробежек чувствую себя прекрасно, хотя ноги и побаливают немного. Надеюсь, пробежки всё-таки войдут у меня в хорошую привычку.
Пока заставлять себя просыпаться пораньше и куда-то бежать довольно трудно.

@темы: body

20:13 

план

Каждый раз перед началом бега вы обязательно должны размяться пройдя быстрым шагом от 5 до 10 минут. И после окончания тренировки тоже необходимо походить 5 минут, дать себе остыть.

Первая неделя:
читать дальше

@темы: body

19:02 

Скучаю сильно по своему парню. Подумала, что если напьюсь, то станет легче. Собрала компанию в 13 человек, напилась ромом и текилой до такого состояния, до какого никогда еще не напивалась. Слабо, конечно, помню ночные события, но после того как было хорошо, хорошо, хорошо, начала рыдать и жаловаться всем, как скучаю :facepalm::facepalm::facepalm:
Получила свою порцию утешений, ага, молодец просто.
На следующий день как-то стало неплохо. Сейчас опять просто на стенку лезу.
Устроила велопрогулку на 16 км и 256 ккал. Нашла компаньонку на утренние пробежки. Завтра начинаем.
Но всё равно что бы я ни делала, без него паршиво.

12:00 

Любимый человек уехал вчера.
Наверное, я полная идиотка, но так расстроилась, что съела целую булку белого хлеба и коробку печенья.
Да и, собственно, какая мне уже разница. Поправлюсь-похудею, мне уже плевать. Для других людей под одеждой всё равно ничего не видно.

20:43 

Вместе с молодым человеком в честь хорошей погоды гуляли за городом, валялись на зелёном поле под солнышком. Как же я пожалела, что мой смартфон сейчас в ремонте, а фотоаппарата не было! Так красиво и такой момент.
Мне кажется, чем лучше мне сейчас, тем хуже будет после того, как он уедет.

А ещё купили тыкву. Буду готовить всякую няшку с тыквой.

16:37 

Любимый человек последнюю неделю вместе со мной, в субботу отдаёт ключи от проданной квартиры и переезжает в другой город. Нахожусь с ним рядом и испытываю, с одной стороны, все положительные эмоции от его присутствия, а с другой стороны хочется просто взять и разрыдаться.
Наверное, он тоже сильно переживает своё отъезд и постоянно напоминает об этом, неумышленно конечно, но ещё более горько от этого.
Ещё какая-то странная аллергия появилась на лице. А он всё время смотрит мне в лицо, потому что. как выразился, хочет насмотреться на меня перед отъездом. Прокляла эту аллергию сотню раз!! Хорошо хоть бб-крем спасает и под двумя его слоями практически ничего не заметно.
Хочется вкусняшек как никогда. Борюсь с этим чувством изо всех сил, но избежать нескольких шоколадок Мерси всё равно не удалось.

@темы: fail

21:22 

Банановое печенье

читать дальше

@темы: еда

08:25 

В последнее время мои желания в еде какие-то чересчур хорошие - хочется грудок и творога с ягодами, чем и питалась, пока, собственно, не закончились запасы творога. Сегодня утром пришлось хомячить рис с соевым соусом и маринованным имбирём.

Заметила, что после нескольких очень белковых, так сказать, дней живот стал более плоским.

Вес - 50 кг! Да неужели?? Ура!! Теперь бы удержать.

И замеры, которых не было с февраля(!)

Талия - 60 см. (-2 см)
Живот - 72 см. (-2 см)
Бедра - 82 см. (-2 см)
Одно бедро - 44 см. (-1 см)

@темы: в цифрах

20:55 

Пастила из тыквы



читать дальше

Десерт из тыквы

читать дальше

@темы: еда

19:06 

Замечательно покаталась на велосипеде. Пользуюсь приложением Runtastic - очень понравилось.
Вышло 13,23 км, 193 ккал.

@темы: body

15:12 

Молодой человек зачем-то принялся активно меня откармливать. А я совершенно не могу отказать ему разделить с ним трапезу, да и в одиночку он есть совершенно отказывается, даже если я просто рядом посижу. Вот и что с этим делать.
Накушались сегодня суши и мороженого + вино.
Конечно, здорово, что ему нравится моя фигура и он испытывает желание меня чем-нибудь накормить, как признался, но! Нельзя же мне так бессовестно есть вкусняшки.

Вечером планирую пробежку подольше и/или велопрогулку.

@темы: fail

18:52 

Пусть будет немного мотивации.



+2

@темы: мотивация

18:38 

Гранола (батончики)

читать дальше

@темы: еда

20:08 

Сходила на вечернюю пробежку + попрыгала со скакалкой. Впечатления: море энергии и сил :)

@темы: body

17:55 

Хочу попробовать POP Pilates.

три видео по ссылке: POP Cardio, Bikini Bootcamp, Back Attack

Legs and Thigs

Hot ABS

По воодушевляющему примеру =Худеющая= решила прыгать со скакалкой. Сходила, купила и
столкнулась с проблемой, что дома просто нет нормального места, чтобы прыгать со скакалкой :facepalm:
В планах: пробежки и скакалка на свежем воздухе. Однако сейчас на улице полный кошмар: снег, дождь, холод. Зимай, в общем.

@темы: body

20:53 


@темы: видео

19:57 

Сегодня ровно год как мы впервые встретились :heart:


19:33 

Из-за КД дико тянет на наесться чем-нибудь. Терпела-терпела, не выдержала и наелась сегодня вечером мёдом и курагой :facepalm: Какой ужас.

@темы: fail

19:54 

Кто-нибудь пользовался моделирующей пастой для тела от Organic Shop? Как оно и вообще стоит ли пробовать?


А вообще интересно, кто чем пользуется для того, чтобы кожа была более подтянутой)

Питаю большую любовь к скрабам от того же Organic Shop. Или же молотый кофе+гель для душа.
Читала положительные отзывы про медовый массаж, но мне не понравилось совершенно.

Ещё думаю, не попробовать ли льняную кашу, но сомневаюсь. вкусно ли это. Кто-нибудь её ест?

@темы: вопрос

21:00 

Проблема такая: питаю очень сильную нелюбовь к выпадам и приседам.
Потому хочу спросить, что можно делать для стройных ног без них?

@темы: вопрос

Forward

главная